《The Shadows》是
7SENSES的第五张专辑，共收录5首歌曲，发行于2020年7月29日。
作为2020年度
7SENSES的回归5辑序曲，《
U Know》连接了4辑的《
Who Is Your Girl》和2020年初上线的守护单曲《
We Are》，是「U KNOW·WHO·WE ARE」概念的最后一首公开歌曲，同样也是5辑的第一首上线歌曲。
韩国著名音乐人
新沙洞老虎再次为7SENSES量身打造新曲，
许杨玉琢和
戴萌亲自填词，正式拉开了新辑序幕。《U Know》延续了
hip hop trap曲风，三段drop的编曲层次丰富，情绪不断变化，rap部分的vocal更是特别引入了部分auto tune的电音效果，令整首歌曲的情感表达更加饱满完整。
黑暗过后，黎明破晓，暗黑序曲《
U Know》正式上线，007邦女郎仿佛悄然登场，并预告着暗影笼罩下的黄昏，又会是另一番景象。